太りやすい体質とは？

栄養を取り込む能力（摂取効率）が、カロリーの消費や排泄（代謝効率）を
超えてしまう体質です。

たくさん食べたから必ず太るわけではありません。
テレビのタレントさんや、皆さんの周りの方でも、
すごく食べるのに太らない方がありますよね。
うらやましいなと感じている方も多いのではないでしょうか。
大食なのに太らない方は、特別な病気でなければ、
まさにカロリーの摂取より代謝や排泄が勝っている
体質の持ち主なのです。

その人たちの体質を、すぐに自分の体質に置き換えることはできませんが、
代謝しやすい体質に少しずつ変えていくことは可能です。

























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